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Acht-Brokate



Die Acht-Brokate sind ein aus China stammendes
Körperübungssystem mit acht Qigong Übungen, dessen
Wurzeln bis in das 12. Jahrhundert zurückgehen. Heute
werden sie in China als Standardübungen aller medizinischen
Richtungen eingesetzt, da sie die Muskeln, Sehnen und
Bänder kräftigen, die Blutzirkulation verbessern und
den Lymphfluss im gesamten Körper anregen. Die Beweglichkeit
des Übenden wird gefördert und die Stabilität seines Körpers
gekräftigt. Fehlhaltungen der Wirbelsäule korrigieren sich,
die Atmung verlangsamt sich wie von selbst.