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Taijiquan

(Taiji)

ist eine aus China stammende Bewegungskunst, die zu den inneren Kampfkünsten zählt.

Regelmäßiges Üben von Taiji harmonisiert den ganzen Körper, die Gedanken werden ruhiger,
Stress wird abgebaut, Herz und Kreislauf stabilisiert, Gelenke und Muskulatur werden
gekräftigt, die Verdauung und der Stoffwechsel verbessert.

Es sind natürliche Bewegungen, die Konzentration, Koordination und Beweglichkeit fördern.

Taijiquan-Formen:

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  24er Pekingform

schwertform_schattenbild

          32er Schwertform

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  13er Yangform

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               Fächerformen

Taijiquan & Qigong-Übungssysteme:

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Loosening Exercises

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  Acht-Brokate

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    Lohan Gong